痛风病人有三忌:忌饮酒(特别是啤酒),饮酒是痛风发作的最重要的诱因之一,由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄,同时,乙醇还能促进嘌呤分解,直接使血尿酸升高,再者酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒由麦芽发酵而成,嘌呤含量非常高,因此,大量饮酒可致痛风发作,长期饮酒可发生高尿酸血症,预防痛风发作最好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒;忌服用降低尿酸排泄药,最常见的为利尿药:如速尿和HCT(双氢克尿噻)等(主要是治疗高血压和心脏病的药物);忌肥胖,肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴有肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。肥胖者应当减肥、控制总热量、限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。 另外,痛风病人还要记住三多:多喝水:最好每天维持1.5-2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3000ml,保证每日尿量达2000-2500ml,增加尿酸排泄;多食新鲜蔬果:多吃用素食为主的碱性食物,比如新鲜蔬菜和水果,增加碱性食物的摄入量,使尿液PH升高,因为当尿PH值在6.6时,几乎所有的尿酸盐呈溶解状态,不容易结晶成痛风石;西瓜、冬瓜属碱性食物,且有利尿作用,对痛风有效;多活动:目的在于控制体重。一般来说,老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等,痛风发作时,不宜运动,以免加重症状。 预防高尿酸血症,关键要控制嘌呤摄入量。牛奶、酸奶、大米、面条、白菜、芹菜、冬瓜、马铃薯以及各种各样的水果属于低嘌呤食物,可以多吃;对于中等嘌呤食物,普通人和处于痛风缓解期的病人均应适度适量摄入,不宜多吃,这类型的食物包括:绿豆、红豆、豆腐、豆干、豆浆、鸡肉、猪肉、牛肉、草鱼、鲤鱼、虾蟹、菠菜、海带、金针菇和花生、莲子等;动物内脏、虾米、鱼干、干贝、紫菜、芦笋、香菇以及肉汤、鸡精等食物嘌呤含量较高,痛风患者要绝对禁食,普通人则少吃为妙。
不用再到广州人挤人!南海区人民医院风湿免疫专科门诊将于今年7月开诊!南海人民医院前天各位街坊,好消息!南海区人民医院肾脏风湿免疫科将于2018年7月2日起开设风湿免疫专科门诊!风湿免疫病渐增长 危害寻常百姓家随着社会老龄化和居民生活水平的提高,风湿免疫性疾病正逐步成为危害现代人健康的一大类疾病,然而,作为珠三角改革开放最前沿的佛山市南海区,风湿病诊治及控制现状并不理想,很多患者因缺乏对风湿病危害的认识及树立正确的风湿病治疗理念,没有早期、及时到风湿病专科诊治,导致越来越多风湿病患者致残甚至死亡:现下越来越多的年轻人因为不良的生活及饮食习惯患上了“痛风”,在广东,大约每十人中就有三人患“高尿酸血症”或“痛风”!但很多患者往往要等到四肢关节长满“痛风石”、甚至出现肾功能衰竭时才意识到“痛风”是如此可怕;很多中老年妇女因迷信“江湖偏方”及“神药”,错过了“类风湿关节炎”早期诊治导致关节畸形、致残而丧失生活自理能力;有些中青年人甚至因迷恋“推拿”、“拔火罐”等而错过了“强直性脊柱炎”早期诊治的最佳时机而成为“植物人”;“骨质疏松”已被世界卫生组织列为继糖尿病、心脑血管疾病之后危害中老年人健康的第三大“隐形杀手”.........为了让佛山市南海区各镇街风湿病患者在家门口就可以得到早期、规范、专业的风湿免疫性疾病专科诊治,经过几个月的紧张筹备,在医院领导的大力支持下,南海区人民医院肾脏风湿免疫科将于2018年7月2日起开设风湿免疫专科门诊!我们的诊治病种类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、骨质疏松、系统性红斑狼疮、银屑病关节炎、干燥综合征、白塞病、血管炎、皮肌炎、硬皮病、成人斯蒂尔病等近200种主要累及骨、关节、肌肉等结缔组织及全身多个系统的疾病。主要专家介绍邓雪强 主治医师二十余年丰富的风湿免疫专科临床工作经验,曾在广东省人民医院风湿免疫科进修学习。熟识各类风湿免疫疾病规范化治疗,致力于类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮的临床研究。邱可为 主治医师学历:医学硕士2012年获广州医科大学风湿免疫内科学硕士学位,师从中国著名风湿病学专家陶怡教授,2012年-2015年工作于广东省第二人民医院,并参与创建风湿免疫科。2016年7月开始在佛山市南海区人民医院工作,从事风湿免疫工作10年余,对痛风性关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等常见风湿病的诊治有较丰富的临床经验,已在《中华风湿病学杂志》等核心期刊发表专业论文多篇,现正主持佛山市卫生和计生局医学科研课题《高频超声对痛风性关节炎诊疗评估》。李艳华 主治医师2008年~2017年就职于中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科,2017年5月开始在南海医院工作,从事风湿免疫专科工作10年余,擅长类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风等风湿免疫病的诊治,已在《中华医学杂志》等杂志发表多篇论著。风湿免疫专科门诊安排表星期/周一周二周三周四周五上午邱可为李艳华邱可为邓雪强李艳华下午邓雪强“门诊地点:佛山市南海区人民医院1号楼1楼107诊室长按二维码关注服务号长按二维码关注订阅号
风湿病人最怕过冬,稍不留神就可能导致病情复发或加重。作为一名风湿免疫科的医生,在此提醒这些患者,必须重视风湿病冬天加重的诱因,调整生活状态。 通常来说,引起风湿复发的原因集中在四个方面。冬天寒冷,容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染,这些都会诱发或加重风湿病的病情;寒冷可能加重关节周围血管舒缩功能的异常,进而使关节炎症状加重;冬天一些人喜食火锅或海鲜,增加了诱发痛风的机会;运动量的减少,令身体抵抗力降低,风湿病也会乘虚而入。 如何在寒冷的冬天防止疾病复发?简单来说,就是做到以下“三忌”。 1.忌寒冷。风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重,所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖,尤其病变局部要特别加强保护。 2.忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发,使肢体温度下降,从而导致关节疼痛,故冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥,衣物被褥要经常晒。 3.忌懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利,因为运动能促进肢体血液循环,使患病部位血液循环得以改善,减轻关节疼痛症状。患者可以进行适量的户外运动,如饭后半小时出去散步,但不能进行过激运动。
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