心血管内科

冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，所以它的根本原因是冠状动脉发生粥样硬化，从而导致狭窄或闭塞，从而引起心肌的缺血缺氧。 冠心病的高发人群是40以上，我们都知道很多原因会导致冠心病的发生，比如遗传，饮食，性格，抽烟，酗酒等等。 第一，含不饱和脂肪酸较高的食物，不饱和脂肪酸对身体有益，是因为它能升高高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白对心脏有保护作用，能够预防动脉粥样硬化，含有不饱和脂肪酸的食物主要有茶油，橄榄油等。 第二，低盐高纤维食物，盐对心脏的伤害非常大，高盐会导致钠水潴留，升高心脏负荷，而高纤维素的食物，则能够稳定血脂，预防动脉粥样硬化，这类食物主要见于新鲜蔬菜和水果。 第三，豆制品，豆制品能够保护心脏，这是因为豆制品中亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，豆油也是一种不错的食用油，对升高高密度脂蛋白，降低甘油三酯有很好的帮助。 流行病学数据显示，冠心病已经超过癌症，成为威胁健康的头号杀手，虽然冠心病的发生与很多因素相关，但最重要的原因就是，生活水平的提高，油腻性食物摄入过多。 一天两天可能没感觉，但时间长了，就会诱发动脉粥样硬化。 预防冠心病，主要要做好四点。 第一，戒烟戒酒，避免油腻食物的摄入，低盐。 第二，适当进行体育锻炼，提高血管和心脏的耐力。 第三，保持乐观的心情，精神压力，焦虑和抑郁也会诱发冠心病。 第四，使用调整血脂的药物，如阿托伐他汀，抗血小板聚集的药物如阿司匹林，能够稳定动脉斑块，降低急性心肌梗死的发生风险。您好患者可以吃一下食物的：一、豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸能降低胆固醇和血液的粘滞性把黄豆泡上一夜然后晾干放在塑料袋中冰冻起来随时可做各种菜如煮豆、炒豆、豆汤等此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏二、纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用特别能保护心脏三、海产品：能够降低胆固醇但吃鱼时要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用四、茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外五、大蒜：蒜是保健食物它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性阻止血液的凝固预防血栓的形成每天至少吃1至3瓣大蒜最好是未经加工或未除蒜味的大蒜这对冠心病有预防作用六、洋葱：具有降低胆固醇的效能不论是生吃、油煎、炖或煮洋葱永远是心脏的朋友对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子七、水果类：苹果富含纤维物质可补充人体足够的纤维质降低心脏病发病率还可以减肥香蕉钾元素的含量很高这对人的心脏和肌肉功能很有好处樱桃能帮助人保护心脏降在对心脏有益的食物中核桃排在首位对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质可补充人体足够的纤维质降低心脏病发病率还可以减肥香蕉钾元素的含量很高这对人的心脏和肌肉功能很有好处樱桃能帮助人保护心脏降柚子可防心脏病吃苹果可以预防心脏病杏仁露能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量从而减少患心血管疾病的危险杏仁有这么多的好处但在工作节奏加快的现代社会人们很难坚持每天吃足量杏仁这种情况下常喝杏仁露就是您最好的选择喝一瓶大约250毫升的杏仁露相当于吃50粒左右的杏仁心脏不好吃什么食物比较好点应该注意点什么？特别是照顾心脏病人日常生活起居的家属对心脏病预防工作更要做到周到细致特别是对于心脏病人自己身体的保健方面对于心脏不好吃什么食物也应该多多了解一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸能降低患心脏病的风险二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁可以加速肝排除胆固醇保护心脏降三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂能维持血管弹性预防动脉硬化四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸且多为不饱和脂肪酸可促进体内脂肪和胆固醇代谢五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用并有帮助稳定血压的效果六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等尤其钾含量最为丰富每100克中含钾502毫克是少有的高钾蔬菜心脏病特别是心功能不全的患者多伴有低钾倾向常吃马铃薯既可补钾又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等七、菠菜：本品丰富的叶酸能有效预防心血管疾病此外菠菜中的铁以及微量元素还可起到补血之作用八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱可以保护心血管功能吃芹菜要吃叶子因为叶子才是营养精华所在叶子的维生素C比茎高且富含植物性营养素、营养价值高芹菜也是富含纤维素的食物最新研究结果显示多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动加速胆固醇排出体外此外黑木耳中含抗血小板凝结物质对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果十、海带：海带属于可溶性纤维比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外防止血栓和血液黏性增加预防动脉硬化

心绞痛对于我们都不陌生，本病多见于男性，多数病人在40岁以上。心绞痛起病缓慢，病程较长，多表现为闷痛、压榨性疼痛或胸骨后、咽喉部紧缩感，有些患者仅有胸闷，同时可分为典型性心绞痛和不典型性心绞痛。 心绞痛的分类具体症状 一、心绞痛的一般症状： 突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶可伴有濒死感，往往迫使病人立即停止活动，重者还出汗。疼痛历时1～5分钟，很少超过15分钟;休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分钟内(很少超过5分钟)消失。常在劳累、情绪激动(发怒、焦急、过度兴奋)、受寒、饱食、吸烟时发生，贫血、心动过速或休克亦可诱发。 二、稳定型心绞痛： 心绞痛以发作性胸痛为主要临床表现，疼痛的部位主要在心前区，有手掌大小范围，界限不很清楚。常放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，有时也可发生颈、咽或下颌部不适;胸痛常为压迫、发闷或紧缩性，也可有烧灼感，但不尖锐，不像针刺或刀扎样痛，发作时，患者往往不自觉地停止原来的活动，直至症状缓解;发作常由体力劳动或情绪激动(如愤怒、焦急、过度兴奋等)所激发，饱食、寒冷、吸烟、心动过速等亦可诱发。典型的心绞痛常在相似的条件下，早晨多发;疼痛一般持续3～5钟后会逐渐缓解，舌下含服硝酸甘油也能在几分钟内使之缓解。可数天或数星期发作一次，亦可一日内发作多次。 三、不稳定型心绞痛： 和非ST段抬高性心肌梗死的共同表现特点为心前区痛，但是疼痛表现形式多样，发作诱因可有可无，可以劳力性诱发，也可以自发性疼痛。发作时间一般比稳定性心绞痛长，可达到30分钟，疼痛部位和放射部位与稳定性心绞痛类似，应用硝酸甘油后多数能缓解。但是也经常有发作不典型者，表现为胸闷、气短、周身乏力、恶心、呕吐等，尤其是老年女性和糖尿病患者。 温馨提示：以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解。要注意的是心绞痛发作时，患者应绝对卧床休息，保持安静的环境。解除病人顾虑，避免各种诱发因素，饮食宜少量多餐，不宜过饱，食后不应立即活动。