小燕飞的标准做法是:头和胸部抬起,双腿抬起,膝盖要注意离开床面。抬起后坚持5到10秒钟,然后放松、趴到床上休息5秒钟--算一下。循序渐进,慢慢加量,争取一次能做30下,一天2-3次,坚持6个月以上。需要注意的是:小燕飞是在腰部基本没有症状时做,如腰痛(肌肉痉挛)时做,则可能越做越痛。
患者:肿痛 有尿酸结晶打了封闭针。有点疗效但有副作用 之后更痛想要得到救治方法。 深圳市第二人民医院中医科丛莘: 痛风石出现说明患病时间较长。痛风是代谢性疾病,饮食一定要节制,多喝水多运动减轻体重是非常重要的。痛风发作时可以中西医结合治疗,服用药物并配合针灸。
神奇的良药凌霄花凌霄花(紫葳科植物紫葳的花),别名紫葳、芰花、紫葳花、苃花、陵霄花、堕胎花、藤萝花、吊墙花、杜灵霄花。属分类:紫葳科。凌霄花,寓意慈母之爱,经常与冬青、樱草放在一起,结成花束赠送给母亲,表达对对母亲的热爱之情。是观赏花卉、利益花卉,更是一味中医良药。性味:味甘酸;性微寒。归经:归肝经、心包经。功效:行血祛瘀,凉血祛风。主治:血滞经闭;痛经;经闭癥瘕;崩中漏下;风疹瘙痒;疮疥陷疹;痤疮;酒齄鼻。用法用量:内服:煎汤,3-6g;或入散剂。外用:适量,研末调涂;或煎汤熏洗。验方单方:1、闭经、下腹胀 组成:紫葳、 肉桂、 赤芍、 白芷、 延胡索、 当归、 刘寄奴、 丹皮各等分红花少许 。上药用甜米酒一份,水二份,煎服。功用:活血调经。主治:(《妇科玉尺》)2、闭经 凌霄花为末。每服二钱,饭前甜米酒送服。 (《徐氏胎产方》) 3、身痒 凌霄花为末,酒调服一钱。(《医学正传》)4、酒齄鼻 方一、以凌霄花研末,和密陀僧末,调涂。(《岭南采药录》) 方二、凌霄花、山栀子。等分,为细末。每服二钱,食后茶调下,日进二服。 (《百一选方》) 5、皮肤湿癣 凌霄花、羊蹄根各等量,酌加枯矾,研末搽患处。(《上海常用中草药》)6、皮肤湿癣:凌霄花9克,雄黄9克,白矾9克,黄连10克,羊蹄根10克,天南星10克。研细末,用水调匀外擦患处,每日3次。 7、周身痒症:可单用凌霄花9克,水煎服;或凌霄花9克,生地30克,赤芍10克,归尾9克,白藓皮10克,荆芥9克,防风9克,甘草6克。水煎服,每日1剂。本人用凌霄花治疗月经失调、痤疮、酒糟鼻,疗效较好。(备注:图片来自网络。请在中医指导下试用。)
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