1大于1个月以上的咳嗽,或者痰中带血 2低热、乏力、盗汗、手脚心潮热 3.有结核病密切接触者或患结核危险因素尤其是糖尿病、免疫抑制性疾病和接受激素或免疫抑制剂治疗者,或减肥、体弱的 4关节疼痛和皮肤结节性红斑、滤泡性结膜角膜炎等过敏反应性表现 5有渗出性胸膜炎、肛瘘、长期淋巴结肿大既往史以及婴幼儿和儿童有家庭开放性肺结核密切接触史者
1.发热:一般低热,37.3摄氏度上下,极少数会伴有恶寒及关节肌肉酸痛 2.乏力:稍有乏力或者一过性 3.咳嗽:早期轻咳,一般无痰,常常被患者忽略 4.头痛:无法描述头痛的具体部位 5.腹泻:少数患者会有一次水样便,或者腹泻1~2次,常常被患者忽略
春节长假已接近一半,上班族即将重返工作岗位,期间的亲朋、好友聚会,暴饮暴食、熬夜、睡眠被打乱、饮食规律被打破,致使我们身体缺乏充分的休息,生物钟被打乱,对工作岗位的发憷,不想去上班,提不起精神、脸上长痘痘、嘴角长溃疡,甚至会出现乏力困倦、焦虑、神经衰弱、头晕、恶心、胃肠道反应等。这是为什么呢?难道是过个节,过的变懒惰了吗?还是得病了呢?这就是我们所说的“节后综合征”,节后综合征是人们在假期(特别是春节和国庆)之后出现的各种生理或心理的表现, 怎样才能尽快摆脱“节后综合征”,恢复精神投入工作中呢?针对这种所谓的“节后综合症”,给大家提供以下几种调整方法?1.情绪调整---自我调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐;2.饮食调理---吃一些清淡的饮食,不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担,定时定量,不可吃太饱,还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息;3.睡眠调节---合理安排起居,不可熬夜刷手机,睡眠不可让自己的大脑过度兴奋,可用轻音乐或者睡前泡个脚,喝一杯热牛奶或热豆浆;4.对抗疲劳---通过有氧运动,肌肉神经间的相互作用,自身对机体进行调节,也可以通过泡澡、按摩放松机体,使机体与身心相互融合;5.消除恐惧---消除对上班的恐惧,上班早起不易安排高强度工作,在休息的时候饮清淡的茶点,与同事之间,聊一些轻松的话题,讲一些笑话。
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