造谣张张嘴,辟谣跑断腿。 今天文章中这些问题,来看看你搞错了几个。 1.乳腺钼靶检查比超声检查更准确吗? 两种检查针对乳腺疾病范围不同,准确率也不同。乳腺超声在检查乳腺的囊性增生、乳腺炎、乳腺导管扩张、男性乳腺发育等;超声因其无创、安全等特点,可以在任何时间、任何时期、任何年龄重复检查,不存在风险。乳腺钼靶对乳腺内的微钙化比较敏感,微钙化是乳腺癌的特征之一,尤其对大乳房和脂肪型乳房诊断性较高、且不受体型的限制,但钼靶检查有一定的要求,因为钼靶是放射线,同时检查时需要夹扁乳房,未成年女性、孕妇、哺乳期女性、小于40岁女性均不适合钼靶检查。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》指出,乳腺钼靶筛查对50岁以上亚洲妇女准确性高,但乳腺钼靶对40岁以下及致密乳腺诊断准确性欠佳。不建议对40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床体检未发现异常的女性进行乳腺钼靶检查。 2.豆类食物含有雌激素,吃大豆会诱发乳腺癌? 女性体内的雌激素水平过高,的确是引发乳腺癌的一种诱因。但是,大豆中的大豆异黄酮属于植物雌激素,它具有双向作用:在人体雌激素水平不足时,它能弥补雌激素的不足;在人体雌激素水平较高时,它则可以与雌激素受体结合,降低体内雌激素的水平。所以,“吃大豆会诱发乳腺癌”的坊间说法并不科学。《中国居民膳食指南》指出大豆富含优质蛋白,建议经常吃豆制品。 3.乳腺结节会变癌吗? 乳腺结节可以见于各种乳腺疾病,比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等,约80%以良性疾病主。 在门诊中大约八成左右的乳腺结节者,仅仅只是乳腺增生,也就是说不用去看病。只有当疼痛的时间过长、程度过重,影响了正常工作和生活的病理性乳腺增生,才需要进行治疗。 4.按摩乳房能够保健治病吗? 乳房按摩无法保健更无法治疗疾病。恰恰相反的是,按摩导致的压缩应激还会加速乳腺肿瘤的进展和转移。放松式的按摩不是不能做,但做之前最好去医院检查下有没有乳腺问题,轻柔的按摩可以,不用乳液精油的按摩可以,其它花样百出的东西就不要尝试了。多次实验证明:按摩肿瘤可以使癌细胞扩散,转移。有学者曾提出,癌细胞的黏附性比较低,通过手的按摩挤压,造成癌细胞的脱落,反复刺激,肿瘤的部位,长时间的揉搓,可以造成癌细胞脱落进入破裂的血管,加速了肿瘤的转移和扩散。不是所有的乳房肿块都能按摩的,如果你不确定乳房上的肿块的性质,不知道是什么东西,也没有做过任何乳房检查的话,最好,莫伸手,慎按摩! 5.乳房疼痛就是乳腺癌吗? 乳房的疼痛不都是乳腺癌。大部分乳腺癌不伴有疼痛,相反,乳腺癌的首发症状一般是无痛性肿块。乳房疼痛的原因可能多是由于良性的乳腺增生。另外可能是随着女性体内的性激素的周期性变化,而出现的周期性疼痛。这些疼痛更多与精神紧张,熬夜,咖啡因等因素有关系。合理的心理安慰和疏导,可以减轻乳房的疼痛。 6.副乳是因为肥胖吗? 有些女性总认为腋下的一小堆肉肉是就是副乳。但其实,副乳是退化不全的乳房,如果是因为单纯肥胖长出的赘肉,则并不是副乳。在胎儿时,人和动物一样,有两排乳房的始瘠,就像哺乳动物肚皮上的两排乳房一样,一般有6-8对。其余的乳房在出生前,会完全退化,只留下胸前一对,如果没有完全退化干净,就会在腋下,腹部,腹股沟等处,遗留下乳房的痕迹,甚至可以见到小小的乳头。 7.得了乳腺癌就要一刀切吗? 目前,“保命”和“保乳”不再只是一道单选题。临床中,切除肿瘤与重建乳房能做到同期完成。同时,有保乳手术适应证的患者,也可以采用“保乳手术+术后放疗”,依旧能够达到手术根治的效果。 就乳房重建技术而言,目前有假体重建和自体重建这两种最主要的手术方式。 假体重建:用硅胶假体作为主要材料,通常做两次主要手术。第一次手术切除肿瘤,并放入水囊,作为扩张器;第二次手术取出水囊,放入硅胶假体。 自体重建:这是用患者自身背部或者腹部取下游离的皮瓣作为“填充物”,一次手术能完成切除和再造两大任务。
乳腺癌是全球女性健康的头号敌人, 在中国女性恶性肿瘤中发病率也高居榜首。 令人奇怪的是越是发达的地区乳腺癌的发病率也越高。 为什么生活变好了乳腺反而不好了? 这事得从激素说起,假如人的五脏六腑是一座巍峨的皇城 那么,各种激素就是这座城里传达指令的宫女太监 当女性的青春期来临卵巢便会招来一群「雄激素」壮丁 壮丁们一出现,就被一个叫做「芳香化酶」的净身师傅 咔嚓一刀 阉成了小太监成了「雌激素」 雌激素通过血液来到身体各处传达圣旨,指导建设 帮助女性发展生殖系统 为人类的生育事业铺平道路 有了雌激素的造访原本一马平川的胸口 忽如一夜春风来鼓起了两座「御膳房」 每座御膳房里都有 15~20 间产奶的厨房这就是乳腺 里头的乳腺上皮细胞便是在御膳房里工作的小厨娘 她们时刻准备着为人类再生产,贡献自己的力量 虽然身体做好了 传宗接代的准备 但生育的选择权在每个女性自己手中 在没有宝宝的日子里皇后也许不急,但太监很着急 每个月的月经前夕小太监们都会来到御膳房开全体动员大会,鼓舞士气 因为体内激素水平上升而造成的周期性乳腺增生痛 是正常的生理现象,并不是病 就这样,月复一月厨娘们坚守等待小太监加油打气 终于有一天! 体内脂肪细胞过量堆积不仅占地方还会分泌出更多「芳香化酶」 越胖,就有越多的「雄激素」被阉割成了「雌激素」 体内雌激素水平变高,让小太监权势滔天,作威作福乳腺就容易产生各种增生性病变 久而久之少数受不了折腾的乳腺细胞就有可能变成肿瘤细胞 乳腺肿瘤分良性和恶性 大多数乳腺肿瘤是良性的比如最常见的乳腺纤维瘤 它们喜欢待在原地、消极怠工不扩散、不闹事、一团和气 而乳腺恶性肿瘤也就是乳腺癌 会不断壮大势力挤压健康细胞的生存空间 如果没有早发现、早治疗还会从各种路线向外扩散后果不堪设想 乳腺癌发病率很高 在中国,每 2 分钟就会多 1 名乳腺癌患者 但乳腺癌并没有那么致命只要早发现,早治疗大多数女性,都不会迎来死亡宣判书 但乳腺切除术不仅给女性带来身体上的疤痕还留下心理上的创伤 乳腺癌的病因有很多难以控制的因素比如遗传基因、月经初潮以及绝经时间等 但也有可以控制的因素帮我们降低乳腺癌风险 重点来了!如何预防乳腺癌??减肥、减肥、减肥 控制体重能降低乳腺癌风险。 如果过度肥胖,体内雌激素水平高 连男生也会有乳腺癌风险 一起减肥,他好你也好 对于中国人来说 BMI 指数大于 24 就属于超重 BMI 指数计算公式: 体重(公斤)除以身高(米)的平方 你们的体质指数是多少呢? 酒精会使乳腺癌风险上升限量饮酒,最好滴酒不沾, 如果不能滴酒不沾, 酒精度 5% 的啤酒,每天不超两罐。 酒精度 12% 的红酒,每天不超半杯。 这些女性风险高有一级亲属(父母、子女、亲兄弟姐妹)被诊断为乳腺癌; 月经初潮早于 13 岁,绝经时间晚; 没有进行母乳喂养或母乳喂养的时间较短。 有上面这些情况,不用慌张 现在开始预防并不晚 定期体检、科学预防国内乳腺癌筛查推荐的起始年龄为 40 岁, 如果是高危人群,可以更早开始进行筛查, 科学认识乳腺疾病,不要相信乳房按摩。 来源:丁香医生
乳腺癌患者术后经常会出现食欲低下等一些不良症状,营养得不到补充,患者身体就更难抵御疾病的侵害。因此,乳腺癌患者术后的饮食调理显得尤为重要。 平衡膳食:食物多样、谷类为主 ;多吃蔬菜、水果;常吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。 合理营养:清淡高营养,易消化,少量多餐。提高身体抵抗力,以耐受手术和化疗。 促进健康,少吃刺激性食物:烟、酒、咖啡、可可、浓茶、咖喱、醋、辛辣、粗硬、肥腻、煎炸、霉变、腌制食物。 远离激素类食物:如燕窝、雪蛤、蜂王浆、羊胎素等。如是素食者,请注意摄取足够的蛋白质,宜多吃豆类食品。 高维生素膳食 维生素A可促进组织再生,加速伤口愈合;维生素K主要参与凝血过程,可减少术中及术后出血。B族维生素缺乏时,会引起代谢障碍,伤口愈合和耐受力均受到影响;维生素C可降低毛细血管通透性,减少出血,促进组织再生及伤口愈合。因此,乳腺癌患者术前后一定要多吃富含维生素的水果、蔬菜或者是补充维生素片。 化疗期间饮食调理(血象下降的膳食调理) 化疗可造成骨髓再生不良,尤以白血球下降最为明显。为有效预防血象下降,在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食,如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。黑鱼、动物熬制的胶胨如驴皮胶(阿胶)、猪皮胶(肉皮胨),也有助于提升白血球。中医最重视以脏补脏,因此在化疗期间也可适量增加动物骨髓炖汤,或用鸡血、鸭血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品:黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣、核桃。中医认为“黑可入肾”,五黑食品可以补肾填髓,有助于血象的提高的。 恶心 呕吐 胃纳差的配合 恶心和呕吐是化疗中常见的副作用,不同的化疗药物有不同程度的副作用,但多数的恶心及呕吐是可以控制的。你应该咨询你的医生和护士,通过饮食调整和使用必要的药物辅助(止吐、补液、通便等)。你的医生会为你制定治疗方案。你可以做到的有以下几点: ①化学治疗可引起口腔黏膜炎,表现为黏膜充血、水肿、溃疡、疼痛等。此时要保持口腔清洁,进食后刷牙,补充高营养流质或办流质饮食,如莲子羹、金耳雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等。 ②少量多餐,避免一次吃太多食物。喝水选在用餐前或用餐后的一小时,而不要在用餐的时候喝太多水。 ③进食时要尽量细嚼慢咽,才可消化得更好。进食时避免过热、过酸及刺激性饮食,急性炎症可口含冰块以减少炎性渗出,出现溃疡可用蜂蜜20毫升加入研碎的维生素C0.1克,口含,每日2~4次。雪糕也可一试。 ④食物的选择尽可能清淡,避免甜食、油炸、油腻的食物。可进食开胃食品,如山楂、扁豆、山药、白萝卜、香菇等,同时要少食多餐,避免饱食感。 ⑤饭后在椅子上坐着休息一会,尽量不要立即平躺下来,以帮助消化。 腹泻的配合 ①避免进食高纤维食物(如薯类食品、蔬菜、水果、乾果、果仁等)、肥腻食物(如骨头汤)。宜清淡饮食。 ②应选吃低纤维的食物,如白面包、白粥、瘦肉类、蛋类、瓜类等。 ③食物如苹果、白粥水、西米有止泻作用,可适量进食。 ④避免进食咖啡、奶、味道过浓或过甜和肥腻的食物。 便秘的配合 ①多吃高纤维食物:水果、西梅 ( 新鲜 )、橙、蔬菜,配菜如冬菇、金针、云耳、芝麻糊、蕃薯粥。 ②少量多餐,食物细嚼慢咽,尽量放松心情,做适度的运动,均有助于养成良好的排便习惯。 肝肾损伤的膳食调理和预防 一些化疗药物可以引起肝损伤,出现转氨酶升高。此时应多吃苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、姬松茸、羊肚菌、紫芝、云芝猴头蘑等菌类食品(菌类偏寒宜与姜、杞子同用),多吃富含维生素的水果,如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等,多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。如肝功损伤严重,可以用五味子20克,枸杞子20克炖鲫鱼汤。 一些化疗药物还可以引起肾损伤。临床上在使用此类药物时要多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果(碱性食品)。一旦出现肾功损伤要限制蛋白质摄入,合并水肿要少吃盐,多吃动物肾脏、乌鱼、菠菜和红苋菜,也可多吃一些富含水分又有利尿作用的食品,如西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。 放疗期间饮食调理 放疗耗伤阴津,故宜服甘凉滋润食品。如杏仁霜、枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、橄榄等。宜进食凉食、冷饮,但有寒感的患者,则宜进食热性食物。