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缺铁性贫血是小儿常见病,主要发生在6个月~3岁的婴幼儿。 什么样的宝宝容易缺铁呢? 宝宝生长迅速,而母乳中的铁含量较低。如果在宝宝4~6个月时不能及时、正确地添加辅食,就容易缺铁。母乳喂养的宝宝在6个月后如果仍未添加辅食,就很可能引起缺铁性贫血。 宝宝若有慢性腹泻,也会导致持续地铁丢失,而铁是合成血红蛋白的主要物质,铁缺乏时血红蛋白合成不足,进而引起缺铁性贫血。 母乳中的铁含量与母亲的饮食有关,生后6个月的婴儿如果有足够的母乳喂养,可以维持铁含量在正常的范围内。但若不能用母乳喂养的宝宝,如果未补充含强化铁的配方奶,也容易引起缺铁性贫血。 预防办法 婴幼儿贫血多见于宝宝6个月之后,预防缺铁性贫血,可以从以下方面入手: ①从母亲的孕期营养抓起,要注意给准妈妈提供富含铁和维生素C的平衡膳食,每日铁供给量达20毫克以上。 ②大力提倡母乳喂养。母乳中铁的吸收率可达50%,是牛乳的5倍,对婴儿来说绝对是最佳食物。 ③人体内的铁主要来源于食物。食物中含铁最高的首推黑木耳、海带、猪肝等,其次为其他肉类、豆类或蛋类。 ④4~6个月的宝宝要及时添加辅食,从含强化铁的营养米粉开始。 ⑤铁的吸收率也和食物种类有关,蔬菜、大米等植物中的铁吸收率仅1%左右,而肉类食品中的铁吸收率高达10%~22%。维C可以帮助铁的吸收! 如果肉类食物和植物食品一同吃,会让植物中铁的吸收率也增高,但牛奶、蛋类就起不到这种作用。蛋类食物中的铁吸收较差,但铁含量丰富,因此平常多给宝宝吃蛋黄依然是补铁的重要来源。 ⑥对于血红蛋白低于110g/L的正常低限的婴儿,可每天补充铁剂3mg/kg,共服3个月,如刺激性比较小、宝宝易接受的硫酸亚铁等。 宝宝辅食加盐或糖! 1岁以下的宝宝辅食中并不适合添加盐和糖。 盐或钠的摄入量超标的话,对宝宝还有很多坏处,比如加大宝宝的心脏和肾脏负担、影响宝宝对钙的吸收、导致宝宝觉得其他食物没有味道、挑食偏食等。 摄入过量的糖不仅会导致宝宝长蛀牙,还会增加宝宝患心血管疾病、糖尿病、肥胖症的概率。
刘育林 主治医师 泉州市光前医院 儿科1464人已读
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- 患者:男 54岁 身上起的湿疹,痒,对称生长,反复复发 最后交流时间 2022.10.31身上起的湿疹,痒,对称生长,反复复发 免疫力下降,皮肤突然长的,对称长,吃的中药有所缓解,好了一阵... 如何控制住,彻底治好不再复发,为什么总复发,一直吃药忌口抹药,怎么没有太好的效果总交流次数57已开处方已给处置建议
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