北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心

川贝母怎么吃效果好？作者 中医世家来源 中医世家时间 2023-04-20摘要 川贝母(FritillariapraewalskiimaximexBatal)，百合科植物，川贝母生长在温带高山、高原地带的针阔叶混交林、针叶林、高山灌丛中，土壤为山地棕壤、暗棕壤和高山草甸土等。川贝母为润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外。川贝母是润肺止咳的名贵中药材，川贝母被使用的历史悠久，且疗效卓著，驰名中外。是药就有其偏药性，川贝母的副作用自然也是一大问题。作为具有清热润肺的草药，川贝母也时常被应用在日常美食中，关于川贝母的吃法，吃货们可是各自有“谱”，下面我们就来了解下川贝母的功效及其禁忌，让我们在享受川贝母时能更加放心。01川贝炖雪梨先将雪梨洗净削皮然后切开去核掏空，将整个梨子做成一个梨盅。在梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，轻轻的用牙签固定。之后将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。川贝母炖雪梨有很好的清热、化痰、止咳的作用。02川贝炖猪肺川贝母10克，带气管猪肺1副，蛋清2个，白胡椒0.3克，盐、酱油适量;将川贝母及白胡椒共研为细末，取鸡蛋清将二味药未调匀成糊状;把糊全部灌入洗净的猪肺气管中，然后用线绳结扎管口，置入铝锅或砂锅内，加水适量，用小火煮熟，吃时加少许细盐、酱油调味。03川贝炖鹧鸪川贝3克、鹧鸪1只、南北杏5克、姜1片、食盐等;将鹧鸪杀好后，清干净内脏，洗净待用;将川贝、鹧鸪、南北杏、姜片一同放进炖盅/煲内，待煮好后加入食盐调味即可。

认识“阴阳”与死亡，遣除抑郁和焦虑    阴阳学说是以自然界运动变化的现象和规律来探讨人体的生理功能和病理的变化，从而说明人体的机能活动、组织结构及其相互关系的学说；而死亡的话题一般人都认为不吉利，避而不谈，不谈，不等于没有，死亡不分年龄，从刚出生的婴儿到年老体衰的垂暮老人，死亡随时都可能现前，尤其在不确定因素的当下，我们应该正确、真实面对，只有勇敢面对，死亡才变得渺小而不可怕，我们才能真正强大，因为死亡都不怕，还怕什么？问题是：如何训练我们勇敢的心识，如何提升我们的认知，才能改善提高生存质量？才能减少因胆小、害怕、担忧而出现的抑郁焦虑，那就是直面认知死亡：有生就有死，有老就有病，只要每个人能内视真正认识自己，从认识自己开始，那么死亡就会远离我们，因为我们看透了死亡的本质，并且学会了对治死亡的方法，提高了对死亡的免疫力和抵抗力，把死亡看做是很自然的事情，把身体看做是一件衣服，死亡只不过是扔掉一件旧衣服而已，没什么大不了的。另外我们还要学会转违缘为道用，比如在生活的家庭中或者工作的同事中产生分歧甚至敌对，要学会辨识阴阳利弊，一切事、物皆具阴阳两面，也就是好与坏，有利的好的方面是阳面，不利和坏的是阴面，善于发现洞察有利面，学会在趋利避害的同时生活在阳面，只有阴气没有阳气即是死亡，而我们选择生活在的阳光里充满的是正能量多，阳气足，死亡会远离，我们选择生活在自然的阳光大道上，负能量和阴邪不敢近身，现前的是一个能量十足、充满朝气、积极向上、乐于奉献的正能量人，人人都释放正能量，世界将变成光明美好的世界。胆识提升，抑郁、焦虑、失眠、神经衰弱、精神分裂症就会减少减轻，心理恐惧担忧减少了，躯体疾病也会随之减少，我经常在治疗患者躯体疾病的同时，免费“话疗”患者们的心理障碍，所以有的患者说：“听您说话病就好了一半”。上医治未病，未病先防，防患于未然，只要人人都真正了解死亡并不可怕时，那么身外之物更不值一提，所以每个人都要在做好随时死亡现前准备的同时，就会倍加珍惜当下，会尽最大努力使自己的分分秒秒价值最大，恪尽职守，对得起自己，对得起家人，对得起社会，对得起自己的生生世世。“老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄”，我已56岁了，又有高血压、冠心病、颈肩腰腿痛等老化病都有，每天含着速效救心丸或硝酸甘油，最近从参加好大夫峰会后给自己加义诊任务，有人不理解，说自己给自己加码增加负担，占用了自己休息时间，也有说“注意身体，保重！别累着”，的确，虽然仅仅开了一天直播，有时间还要整理没来得及回答的问题，每天只要有时间就进好大夫APP看公共池里是否有人需要帮助，已帮过十几个人了，答疑解惑，我解决不了的还有强大的世界一流的专家团做后盾，我可以请教团里的老师们，所以我无所畏惧，把每天当做是最后一天，不知道我明天是否还能为患者们答疑解惑，因为死亡随时现前，应倍加珍惜当下还活着，只要有一口气就要捍卫医者使命，为卫生事业多做一点力所能及的贡献。苦中有乐，正能量大于负能量，阳大于阴，利多弊少，个人生死是小事，将义诊事业做好是大事，除非力所不及，或不确定因素出现。谢谢大家关注！我们是一体，不可分离！珍惜当下的一切！尽力而为！    感谢今天直播后默默闪送小视频的医助，为做好卫生服务事业，奋斗终生！