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- 宝宝睡眠知多少?
睡眠总量0~3个月每日睡眠总量为14到17小时,4~11个月睡眠总量为12到15小时,1~2岁睡眠总量则下降到11到14小时 睡眠间隔3个月内醒后1~2小时,3~6个月醒后1.5~2.5小时,6~9个月醒后2~3小时,一般需要再次入睡。 睡眠规律3个月以内,孩子出门容易入睡;3个月以后,外界环境对婴儿睡眠的影响增强了,比如宝宝对风、树、云等兴趣增加,于是在外面反而不容易入睡了。受体内退黑激素的影响,日夜颠倒的现象也逐渐消失。4到6个月是睡眠规律形成的关键时期。 白天小睡次数月子里,一天可能有5到6次小睡,3到4个月减少到3~4次,6~9个月第三次小睡(黄昏觉)消失,12到18个月上午觉消失。 夜间睡眠变化夜间睡眠从新生儿期的9小时左右逐渐延长至1岁的11小时。夜间进食的次数大致是新生儿期3~4次,4个月时2次左右,6~9个月1~2次。9个月以上不需要夜间进食,仅有一部分宝宝会保留一顿晨奶。 自主入睡能力的发展入睡是一种需要通过不断学习获得的能力,宝宝摆脱家长的帮助,依靠自己的力量顺利入睡,是自身能力发展的重大里程碑。宝宝夜间自主入睡的能力是在4个月以后逐渐成熟的,小睡则要到6个月后才逐渐成熟。
韩露 主治医师 咸宁市第一人民医院 儿保科1146人已读 - 涨奶了怎么办?
宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦,涨奶还有可能导致乳腺炎的发生,长时间的涨奶如果不挤出来,慢慢的奶水也会变少,甚至造成回奶。因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。 涨奶与肿涨产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房可能会变得胀久而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势容易不好,往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红,发烧,但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。 涨奶主要发生在什么时候?一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。 涨奶持续多长时间? 生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长,什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间,重新充盈速度越快,充盈程度越严重者,持续时间会比较长。 发生涨奶了怎么办?淤积位置的乳汁能够排出的前提,是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。只有门口的乳汁顺利排出,远端淤积位置的乳汁才有可能向前缓缓流动,最终排出。 这样做更有效 1、消肿更重要:用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分,二十分钟左右换一次。 2、帮助奶水更快排出:确保宝宝含乳姿势正确的情况下,勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时,吸吮一次;如果乳房太坚硬,采用“反向压迫软化法”,为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”,以便宝宝能深入含接,有效排空乳汁。 3、促进体液循环,及时补水,注意休息。 4、寻求专业的产后恢复机构获得支持,及时排出淤积的乳汁。 发生涨奶要注意 1、吸奶器吸:乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器,大力吸容易损伤乳腺。 2、宝宝过于频繁的吃奶:过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走,容易增大淤积面积。 3、梳子刮:梳子只作用在皮肤表面,对于乳汁排出基本没有帮助。 如何避免因为涨奶而引起发烧和乳腺炎? 产后不要那么早喝下奶汤 产后涨奶造成发烧、乳腺炎,最常见的原因就是产后马上喝下奶汤,乳汁急剧在腺泡里,但是不能通过乳腺管顺畅排出来。产后清淡饮食,等乳腺管通畅了再喝下奶汤。 产后要开奶 开奶是为了保证激活乳腺,保持乳腺管通畅,就像疏浚河道一样,一通百通,通则不痛不涨。 老公吸乳不是好招,小心感染 有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨,可是乳涨突然来临时,宝宝可能才刚刚睡下,这时她们可能就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上,宝宝吸与老公吸并不一样,成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染,不但无法缓解乳涨,还容易引发乳腺炎。
韩露 主治医师 咸宁市第一人民医院 儿保科3458人已读 - 备孕的时期怎么吃?
备孕的时期怎么吃?推荐中国营养学会最新发布膳食宝塔备孕是指育龄妇女有计划地怀孕,并为优孕做必要的前期准备,是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量,并对妇女及其下
郑君 主任医师 咸宁市第一人民医院 妇产科1077人已读
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- 患者:男 2岁2个月 不开口讲话 最后交流时间 2022.04.28不开口讲话 1岁半做了输尿管返流手术后不肯开 是发育迟缓还是语言障碍?还是手术有影响呢?总交流次数8
- 小腿起泡门诊患者目前:暂时没开使用炉甘石治疗三天后复诊总交流次数28
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